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第1636回 ショッピングモールでウォーキング

  昨日は青梅市の方にあるイオンの日の出ショッピングモールへ。ここは私にとってお気に入りのモールです。理由ですが自宅から高速を使うと30分程度、一般道で行くと1時間程度の距離にあり、プチドライブの雰囲気を楽しめます。

 また3階建てとなっていて、端から端まで数百m。ここを上から下までのんびり歩いて店を覗いていると、結構なウォーキングになります。昨日はモール内だけで4000歩ほど歩いていました。

 さらに私の好きなジャンルのお店があること。3階の楽器屋さんで楽譜を見て、映画館で最新映画をチェック。昨日は興味を引く映画はありませんでした。

 そこからすぐ近くにあるJTBで、旅行関連パンフレットを物色。そのまま歩いて反対側の一番端っこのイオンへ。途中フードコートがあるのですが、休日なので大混雑。コーヒーブレークをしようと思ったのですが断念。

 イオンでは、グラタン用の皿を買おうかと思っていたのですが、場所が分からずこれも断念。今日この後ちょっと出かけて近くのカインズホームで買おうと思っています。

 イオンの2階には紳士服のコーナーがあり、私が知っている範囲では近隣の店で一番種類と品数が多いです。値札を見るとちょうど冬物一掃の時期で、「こりゃ良さそうだ」と思うものが半額となっていました。

 「買おうか」と思いましたが、年金暮らしとなってどうしても必要なもの以外は買わないぞと思う気持ちが強くなりました。しかしこういう時少し高級なものを買って、今年の11月以降着るという選択肢もあります。

 ところが昨年クモ膜下を発症して、自分の命は突然消え去るリスクが大きいんだな、という思いを強くしましたので、1年後より今必要かどうかを優先すべきだと思うようになりました。

 というわけで、再びモール内を反対方向に歩き、途中のカジュアルウエアを見ながら電気店へ。プリンターやらデスクトップパソコンを見て、1階へ。

 ここには大きな本屋さんがあるので、コンピューター関連、旅行関連、経済誌等をチェック。滅多に買いません。気に入ったものがあったら、自宅に帰ってネットでまず中古バージョンを捜して、それから買うようにしています。

 再び中央の通りを周囲を見ながら歩き、反対側の食品売り場へ。昨日から息子が友人と一緒に沖縄に行っているので、私は一人で夕食。そう考えると、今さら新たに買う必要のあるのもなく、残り物でいいやと判断。

 というわけでモール内ウォーキング終了。4000歩ほど歩いていました。そこから一般道で帰り、自宅に着いて休憩後空を見上げて、1坪家庭菜園で種まき。

 最近スーパーで野菜を買っていますが、どうしてもその味に不満が残り、やはり野菜は自分で育てるのが一番という思いを強くしています。

 というわけで、昨日は葉物野菜の大根葉と壬生菜の種を撒きましたが、おあつらえ向きのタイミングで今日は朝から雨。早く芽が出て育ってほしいなと思っています。

 ちなみに今日の血圧は117/71でほぼ理想的。体重は57kg。やはり私の場合は57.5kgを越えると血圧が上がってくる気がします。

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hoku

Author:hoku
 

 50代半ばで妻を失い、その後の自律神経失調症症状で、50代後半に早期退職。既往症は喘息、アトピー、高血圧。さらに60代になって鼠径部ヘルニア、クモ膜下出血も経験しました。  このブログはそういった経験を踏まえて、日ごろの健康生活についてまとめているものですが、いつの間にか早期退職後10年以上が経過しています。